Resilienz
Abbildung: Microsoft Copilot. (2026). Resilienz im Rahmen von Vorsorge für schwierige Zeiten [KI-generierte Illustration]. Microsoft Copilot.
Das lateinische „resilire“ meint auf Deutsch abprallen oder zurückspringen. Im 2020 veröffentlichten Rahmenwerk LifeComp wird Resilienz definiert als Fähigkeit, positiv mit etwas umzugehen und sich von Rückschlägen, Unsicherheit und Konflikten nicht unterkriegen zu lassen sowie mit positiven Veränderungen wie Beförderungen oder gestiegener Verantwortung zurechtzukommen. Schien Resilienz in den 2010er Jahren vielleicht wegen seiner akademischen Abstraktheit nicht attraktiv für die Bildungsarbeit (vgl. Käpplinger & Dietz 2021, S. 133), finden sich nun, im Oktober 2026, bereits über 1400 Angebote im VHS -Kursfinder.
Quellen
Käpplinger, B., & Dietz, C. (2021). Resilienz in Programmen der Erwachsenenbildung: Die fehlende (Selbst-)Optimierung? In: M. Schemmann (Hrsg.), Optimierung in der Weiterbildung (S. 117-135). Bielefeld: wbv-media.html" class="glossary-link">wbv Media GmbH & Co. KG. https://doi.org/10.3278/6004675W007
Resilienz von Lehrpersonal und Organisationen
Wissensbaustein Resilienz
Resilienz unterstützt Lehrkräfte in der Erwachsenen- und Weiterbildung dabei, eigene und soziale Ressourcen wahrzunehmen, Handlungsspielräume zu nutzen und auch unter Belastung professionell handlungsfähig zu bleiben. Dabei kommt es auf die Person ebenso an wie auf Beziehungen und die Bedingungen, unter denen Lehre stattfindet. Damit hilft Resilienz, Krisen und Katastrophen in Lehr-Lern-Kontexten und darüber hinaus zu bewältigen
Resilienz stärkende Angebote in der Weiterbildung
Die Handreichung bietet eine Unterstützung zur Stärkung von Resilienz im Team der Weiterbildungseinrichtung. Sie enthält zwei didaktische Feinkonzepte für Workshops zur Stärkung der individuellen Resilienz / der Resilienz in der Organisation und zur Entwicklung Resilienz fördernder Weiterbildungsangebote.
Resilienz stärken - gewusst wie
Gemeinsam haben der LAAW NRW , der AWO LAG und der Gütesiegelverbund Weiterbildung ein praxisnahes Begleitangebot entwickelt, das Sie dabei unterstützt, Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken. Mit konkreten Tipps, einfach umsetzbaren Übungen und fundiertem Wissen lernen Sie, wie Sie Stress besser bewältigen, Herausforderungen gelassener begegnen und Ihre innere Balance bewahren können. Die Handreichung hat zahlreiche Übungen und Selbsttests inkl. eines eigenen Resilienzprofils und kann kostenfrei heruntergeladen werden
Resilienz als Lerngegenstand
Politische Bildung in der Postapokalypse
Politische Bildung orientierte sich bisher an einem hoffnungsvollen Blick in die Zukunft. Kann sie das weiterhin tun? Zweifel sind erlaubt. Schmerzlich drängt sich der Eindruck auf, dass der Zukunftsoptimismus selbst zum Problem wird: So erweist sich die Kultur der Nachhaltigkeit als nicht nachhaltig, die enthemmte Reflexion als zerstörerisch, der Optimismus als grausam. Die Beiträger*innen diskutieren, ob politische Bildung in der Postapokalypse die Möglichkeit eines Endes sehr viel ernster nehmen muss. Das Buch, Herausgegeben von Werner Friedrichs und Tonio Oeftering erschien 2026 im transcript Verlag und kann kostenfrei bezogen werden.
Projekte
30. Folge: Resilienz durch, mit und für Erwachsenenbildung
In der 30. Podcastfolge potenziaLLL spricht Lars Kilian aus der wb-web Redaktion mit Felix Eichhorn und Sebastian Riebandt über das Projekt "Resilienz durch Weiterbildung". Innerhalb des Projektes wurde untersucht, was Resilienz eigentlich genau im Zusammenhang mit Erwachsenen- und Weiterbildung bedeutet, wie Bildungsangebote zum Thema Resilienz aussehen können, um erfolgreich zu sein und welche Methoden sich innerhalb der Kurse, aber auch in Bezug auf das Marketing für Kursangebote bewährt haben.
Resilienz als Schlüsselkompetenzen für Bildung und Beruf
In diesem EU-Projekt wurden zahlreiche Materialien für die pädagogische Arbeit zum Thema Resilienz zusammengestellt, die zum freien Download zur Verfügung stehen. Dazu zählen:
- allgemeine Informationen über Resilienz und Empfehlungen zur Integration in die Erwachsenenbildung
- ein Fragebogen zur Selbstevaluation
- eine Datenbank mit Resilienz-Übungen
- ein Spiel, um auf das Thema Resilienz aufmerksam zu machen (benötigt Adobe Flash)
- eine strukturierte Beratungsmethode für Personen mit entsprechenden Beratungsqualifikationen
- Videos, die im didaktischen Kontext zum Thema Resilienz einsetzbar sind
- ein kompakter Überblick, wie das Thema Resilienz in den verschiedenen Partnerländern repräsentiert ist
Reset
Die Publikation wurde im Rahmen des Erasmus+ Projekts „RESET Building Resilience in Basic education“ entwickelt. Das Projekt suchte nach Wegen, wie Resilienzförderung in die Grund-/Basisbildungskurse mit Erwachsenen integriert werden kann. Ziel ist es, den persönlichen Handlungsspielraum der Lernenden und Lehrenden entsprechend ihren Bedürfnissen und im Sinne der Selbstbemächtigung zu erweitern.
Die Publikation will Erwachsenenbildner*innen konkrete Ideen und Anleitungen bieten, wie sie im Rahmen der Grund-/Basisbildung erwachsene Lernende bei ihren Herausforderungen unterstützen können.
Weitere Informationen über das Projekt finden Sie hier.
Resilienz in der Zivilgesellschaft stärken
Die Landesarbeitsgemeinschaft der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung NRW sowie der Arbeitskreis der Bildungsstätten und Akademien (Heimvolkshochschulen) NRW haben eine Handreichung erstellt, die der Frage nach geht, wie gemeinwohlorientierte Weiterbildung mit Bildungsangeboten Bürger*innen unterstützt, Krisen konstruktiver zu begegnen? Die Handreichung enthält u.a.
- eins von vier Kurskonzepten, die von Dozent*innen gemeinsam entwickelt wurden (alle vier Kurskonzepte finden Sie auf der velinkten Webseite)
- eine Analyse von Resilienz in Weiterbildungseinrichtungen inkl. verwendeter Instrumente, die ggf. für die eigene Einrichtung nachgenutzt werden können.
- ein Überblick über die Angebote der am Projekt beteiligten Einrichtungen
Die Psyche stärken mit Resilienz
Welche Faktoren wirken sich positiv, welche negativ auf Resilienz aus? Kann man Resilienz fördern? Und was kann ich selbst tun, um meine Psyche zu stärken und Resilienz aufzubauen? Das öffentliche Gesundheitsportal Österreichs gibt Tipps und Hinweise zu Faktoren, die Resilienz positiv und negativ beeinflussen, Maßnahmen zur Förderung und zum Training von Resilienz sowie weitere Informationen - auch in leichter Sprache.
Ham'avaaz – Polyphonisch
Das transkulturelle Musikprojekt zielte darauf ab, die Kreativität und Selbstwirksamkeit erwachsener Lernender in den Bereichen Grundbildung und (Zweit-)Spracherziehung durch eine inklusive und vielfältige Lernatmosphäre zu fördern.
Das Projekt startete mit der Überzeugung, dass es an musikbasierten Lehrideen mangelt, die auf die Bedürfnisse bildungsbenachteiligter Erwachsener ausgerichtet sind.
In einem Reader wurden Forschungsergebnisse analysiert, die für Erwachsenenpädagogen relevant sein könnten, z.B. die Rolle der Musik bei der Förderung der Widerstandsfähigkeit erwachsener Lernender. In der Publikation mit dem Titel "Spieluhr" werden Möglichkeiten vorgestellt, wie musikalische Aktivitäten in Sprach- und Grundbildungskurse oder andere Erwachsenenbildungskurse integriert werden können.